Tips Menghindari Narkoba di Usia Remaja
Narkotika, psikotropika, dan obat-obatan terlarang lainnya, atau biasanya disingkat Narkoba, bersifat adiktif dan sangat dilarang digunakan kecuali untuk tujuan medis. Namun, banyak orang masih menyalahkan penggunaan rekreasi yang di akibatkan obat ini. Beberapa alasan jelas mengapa obat-obatan tidak boleh digunakan secara bebas. Selain menyebabkan kecanduan, narkoba juga merusak tubuh dan pikiran serta mengganggu kehidupan sosial bagi yang menggunakannya.
Tips Menghindari Narkoba di Usia Remaja
Untuk itu, sebaiknya kita melakukan beberapa upaya berikut untuk membentengi diri dari pengaruh buruk yang dapat menyeret kita ke dalam dunia gelap narkoba.
1. Belajar memilih dan memilah hubungan
Manusia adalah makhluk sosial, dan itu sifat mereka untuk bergaul dan berteman, terutama selama masa remaja. Karena pada usia ini, individu secara aktif membangun hubungan dengan teman sebaya. Pada usia ini, seorang individu berada pada tahap di mana ia dapat dipengaruhi.
Jika diperhatikan, seseorang sering kali mulai merokok dan minum alkohol, bahkan mencoba menggunakan narkoba ketika dewasa. Ini karena mereka ingin tahu dan berada dalam lingkungan sosial yang buruk. Oleh karena itu, Anda perlu belajar memilah dan memilih lingkungan sosial yang baik.
Namun, bukan hanya remaja yang perlu memeriksa lingkungan sosialnya, tetapi setiap individu dari segala usia harus dapat memilih dan memilah lingkungan sosial yang baik dan sesuai. Karena lingkungan sosial yang baik membawa pengaruh yang baik pula. Di sisi lain, lingkungan sosial yang buruk juga berdampak buruk.
2. Kenali dirimu sendiri
Mungkin aneh bahwa beberapa orang didorong untuk sadar diri. Karena beberapa dari mereka mungkin merasa bahwa mereka mengenal diri mereka sendiri dengan baik. Tetapi perlu dicatat bahwa tidak semua orang seberuntung itu untuk mengetahuinya.
Banyak orang bertahan hidup karena mereka tidak mengenal diri mereka sendiri. Anda tidak tahu apa kekuatan dan kelemahannya, apa tujuan dan sasarannya dalam hidup, apa nilai-nilainya, bagaimana dia harus hidup sesuka hatinya tanpa memikirkan risikonya. Orang-orang seperti ini sangat rentan terpengaruh oleh pengaruh positif dan negatif, termasuk narkoba.
Di sisi lain, mereka yang mengenal diri mereka dengan baik; Mengetahui apa kekuatan dan kelemahan mereka, apa kekuatan dan kelemahan mereka, apa tujuan dan sasaran mereka dalam hidup, dan apa yang harus mereka harapkan dan perjuangkan membuatnya lebih mudah untuk membimbing perilaku mereka.
Sehingga tidak mudah terjerumus dalam pengaruh buruk narkoba. Karena akan ada benteng pertahanan yang mereka tahu tidak harus mereka lewati untuk mencapai tujuan mereka.
3. Membangun relasi dan komunikasi yang baik dengan orang-orang terdekat
Orang-orang terdekat Anda, seperti keluarga dan teman, bisa menjadi support system saat kita sedang dalam keadaan buruk, baik secara fisik maupun psikis. Mereka adalah tempat terbaik untuk mengeluh, jenis orang yang melindungi Anda dari godaan untuk melarikan diri sejenak seperti narkoba.
4. Meningkatkan kualitas harga diri
Harga diri adalah mengetahui seberapa besar Anda menghargai diri sendiri. Ada orang yang memiliki harga diri tinggi, dan ada orang yang memiliki harga diri rendah. Orang yang memiliki harga diri tinggi menghargai dirinya sendiri. Dan sebaliknya, orang dengan harga diri rendah menganggap diri mereka tidak berharga dan merendahkan diri.
Akibatnya, orang dengan harga diri rendah merasa rendah diri. Jadi dia mulai menghindari kontak dengan orang lain, dia gelisah dan suka menyendiri. Hal ini membuatnya mudah terpengaruh oleh hal-hal negatif seperti narkoba.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memiliki harga diri, melihat diri Anda sebagai orang yang berharga. Jadi jangan mudah terpengaruh oleh hal-hal negatif.
5. Selalu Lakukan kegiatan positif
Memanfaatkan waktu luang di sekolah dengan mengikuti kegiatan positif seperti ekstrakurikuler dapat menjadi salah satu upaya untuk menghindari bahaya narkoba. Karena dekat dengan orang-orang yang berpikiran sama dan berjiwa positif akan membawa kita ke arah yang benar.
6. Menumbuhkan rasa percaya diri
Percaya diri adalah gambaran dari rasa percaya diri, keberanian dan keyakinan pada sikap dan pemikiran diri sendiri. Jika seseorang memiliki kepercayaan diri, dia akan berani dan percaya diri untuk mengambil keputusan terbaik untuk dirinya sendiri.
Orang yang percaya diri tidak akan hanya mengatakan ya untuk sesuatu karena takut atau tidak nyaman. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk mengatakan bahwa orang lain akan menggunakannya dan memperkenalkannya ke dunia kedokteran.
7. Perkuat iman dan Mendekatkan diri pada pencipta
Tidak ada agama yang mengajarkan orang untuk melakukan hal-hal yang buruk. Karena Tuhan selalu ingin hamba-Nya berbuat baik, Dia dalam keadaan baik. Jadi orang yang beriman kepada Tuhan dan dekat dengan Tuhan akan selalu dekat dengan hal-hal yang baik dan menjauhi hal-hal yang buruk seperti alkohol dan narkoba.
8. Belajar memecahkan masalah dan membuat keputusan
Hidup bukannya tanpa masalah. Setiap hari selalu ada masalah dari kecil hingga besar. Oleh karena itu, sangat penting untuk belajar mengatasi masalah yang Anda hadapi. Saat menghadapi masalah, jangan marah, takut, apalagi putus asa. Hadapi masalah dengan kepala dingin, lalu buat keputusan terbaik yang Anda miliki.
Jika terlalu sulit, mintalah bantuan seseorang yang dekat dengan Anda, seperti orang tua. Jika masalah yang berasal dari itu dihilangkan, pastikan masalah itu akan hilang. Kamu hanya perlu bersabar dan percaya bahwa semuanya akan berlalu dan menjadi lebih baik.
Dengan belajar memecahkan masalah dan kemudian membuat keputusan yang baik, Anda tidak dapat dengan mudah masuk ke perangkap narkoba. Karena mereka percaya bahwa narkoba tidak akan menyelesaikan apapun.
9. Menjalankan gaya hidup yang sehat
Makan makanan yang seimbang, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres adalah semua upaya untuk menjalani gaya hidup sehat. Dengan tubuh dan pikiran yang sehat, pengaruh buruk atau godaan buruk seperti penyalahgunaan narkoba hampir bisa dihilangkan.
Karena orang yang mengonsumsi narkoba seringkali memiliki pikiran yang “tidak sehat”. Pikiran yang tidak sehat juga bisa berasal dari tubuh yang tidak sehat. Itulah mengapa sangat penting untuk mengikuti gaya hidup sehat.
10. Ikut menjadi Agen/Duta Anti Narkoba
Berperan langsung dalam mencegah penyalahgunaan narkoba dengan bertindak sebagai agen anti narkoba atau duta untuk mencegah penyalahgunaan narkoba lebih lanjut. Cara ini bisa dikatakan sangat efektif karena orang yang terlibat langsung dalam kampanye tersebut sangat sadar akan dampak negatif narkoba dan merasa sangat bertanggung jawab atas kampanye tersebut.
Selain itu, ini bisa menjadi media untuk menghilangkan stres dengan cara yang positif. Jadi tidak ada pikiran untuk melarikan diri ke dalam perangkap narkoba. Oleh karena itu, menjaga hubungan dan relasi dengan orang-orang dekat dapat menjadi salah satu upaya untuk menghindari bahaya narkoba.
PENUTUP
beberapa tips diatas perlu di lakukan untuk menghindari diri kita terjerumus dalam jurang narkoba, terutama bagi kalangan remaja, dimana pada lingkungannya memang sering terjadi penyalahgunaan narkoba. semoga bermanfaat dan dapat di terapkan, tetap semangat untuk menjauhi narkoba.